L'hortihérapie ? soigner par les orties 🙄
J'entends régulièrement cette remarque depuis que j'ai suivi une formation de practicienne en hortithérapie.
Alors non, je vous rassure, ce n'est pas soigner par les orties.
Le mot hortithérapie provient de la racine latine hortus (qui signifie jardin) et du mot thérapie.
Tout s'éclaire ! Et oui c'est soigner par le jardin. D'ailleurs la terminologie Jardin de soin est souvent employé.
L'Hortithérapie consiste à utiliser les plantes et le végétal comme médiation thérapeutique sous la direction d’un professionnel formé à cette pratique pour atteindre des objectifs précis adaptés aux besoins du participant selon la définition de l'American Horticultural Therapy Association AHTA
Ce qu'apporte l'hortithérapie ?
De nombreuses études ont illustré les bienfaits de la Nature tant sur la santé physique et psychique (sur le système immunitaire, la régulation de l'humeur, la perception de la douleur) que sur le bien-être social (diminution de l’agressivité).
Les bienfaits des activités en lien avec le jardin sont nombreux, en voici quelques-uns :
- Apporter des joies simples et créatrices de lien à la nature, à soi et aux autres
- Réduire le stress et la fatigue mentale
- Améliorer l’estime de soi
- Donner de l’espoir que ce soit pour des personnes anxieuses, éco-anxieuses ou souffrant de solastalgie
- Renforcer la musculature, la dextérité, la coordination musculaire, l’équilibre, l’endurance
- Améliorer la mémoire et les facultés cognitives ...
Alors convaincu⸱e des bienfaits de la pratique du jardinage ?
Si ce n'est pas encore le cas, participez à un atelier et vous n'aurez plus aucun doute !